Hatha
Rustig tempo, houdingen langer vasthouden en goed uitleg. Fijn als je net begint of na een drukke dag.
Yoga · meditatie · ademwerk
Even ruimte om te ademen
Kleine groepen, een warme studio en docenten die de tijd voor je nemen. Of je nu nog nooit op een mat stond of al jaren yoga doet: hier kom je tot rust.
Kanaalkade 14, achter de oude zeepfabriek
Lesrooster
Vind een les die past
Kies een dag, een tijdstip of je niveau. Het rooster laat dan alleen zien wat bij jou past.
Dag
Tijdstip
Niveau
MaandagVandaag
-
Ochtendflow
met Floor
-
Hatha
met Jesse
DinsdagVandaag
-
Zwangerschapsyoga
met Mira
-
Vinyasa
met Floor
-
Yin & meditatie
met Mira
WoensdagVandaag
-
Ochtendflow
met Jesse
-
Lunchyoga
met Floor
-
Hatha
met Jesse
DonderdagVandaag
-
Yin & meditatie
met Mira
-
Vinyasa
met Floor
-
Ademwerk
met Jesse
VrijdagVandaag
-
Ochtendflow
met Floor
-
Yin & meditatie
met Mira
ZaterdagVandaag
-
Vinyasa
met Jesse
-
Hatha voor beginners
met Floor
ZondagVandaag
-
Lange zondagles
met Mira
Geen lessen die hierbij passen. Probeer een andere dag of tijdstip.
Vol? Kom gerust langs: er valt bijna altijd iemand af. Een matje en kussen liggen voor je klaar.
Lessen
Wat kun je doen?
Yin & meditatie
Zacht en stil. Je blijft een paar minuten in een houding en eindigt met een korte meditatie.
Vinyasa
Vloeiend bewegen op je adem. Je wordt er warm en sterk van, en je hoofd wordt leeg.
Ochtendflow
Wakker worden op de mat: een uur bewegen voor je werk, met koffie of thee na afloop.
Ademwerk
Oefeningen voor je ademhaling. Helpt bij stress en slecht slapen. Je hoeft niet lenig te zijn.
Zwangerschapsyoga
Veilig bewegen tijdens je zwangerschap, met aandacht voor ademhaling en ontspanning.
Docenten
Wie geeft les?
Floor Hermans
Vinyasa · Ochtendflow
Begon met yoga na een sportblessure en is nooit meer gestopt. Haar lessen zijn energiek, maar altijd met een knipoog.
Jesse Kortlang
Hatha · Ademwerk
Was jarenlang leraar op een basisschool. Legt alles rustig uit, ook voor wie zegt: ik ben zo stijf als een plank.
Mira Doorn
Yin · Zwangerschap
Gaf tien jaar les in Lissabon. Haar yin-lessen zijn de stilste van de week, en de populairste.
Tarieven
Zo vaak als je wilt
Losse les
€ 16
Gewoon een keer meedoen. Matje en kussen zijn er al.
Onbeperkt
€ 69 p/m
Zo vaak als je wilt, alle lessen. Maandelijks opzegbaar.
10-rittenkaart
€ 140
Tien lessen naar keuze, een half jaar geldig.
Proefles
Je eerste les is gratis
Twijfel je nog? Kom vrijblijvend een les meedoen. Laat je naam achter en we sturen je een bevestiging met alles wat je moet weten.
Vragen
Goed om te weten
Ik ben helemaal niet lenig. Kan ik wel meedoen?
Juist wel! Yoga maakt je lenig, je hoeft het niet al te zijn. Bij Hatha voor beginners laten we je rustig wennen.
Wat moet ik meenemen?
Alleen makkelijk zittende kleding. Matjes, kussens en dekens liggen in de studio. Douchen kan ook.
Hoe meld ik me aan voor een les?
Met een abonnement of rittenkaart kun je gewoon binnenlopen. Is een les bijna vol, dan geldt: wie eerst komt.
Kan ik mijn abonnement pauzeren?
Ja, bij vakantie of blessure zetten we je abonnement tot twee maanden stil. Stuur ons even een berichtje.
Vragen? Bel of app gerust
We staan je graag te woord, ook als je gewoon wilt weten welke les het beste bij je past.